スポーツトレーナー・スポーツインストラクターを現場で育てる日本初の専門学校
愛ある保育士・幼稚園教諭養成専門学校
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東京YMCA 社会体育・保育専門学校
創立40周年の伝統と実績 スポーツ・保育業界のパイオニア
誰にでも無理なく気持ちよく体を動かせる、ピラティス。その心地よさに感銘を受け、「ピラティスの魅力をたくさんの人に伝えたい」「ピラティスを活かした仕事がしたい」と感じる人も多いでしょう。
ピラティストレーナーになるには、どうしたら良いのでしょうか？
持っていると役立つ資格やスキルを中心に、ピラティストレーナーの仕事についてご紹介します。
ピラティスは、1920年代にドイツ人ジョセフ・ピラティスによって考案されました。もとは怪我をした兵士のリハビリに用いられたエクササイズで、骨盤や背骨といった体幹や、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えるのに適しています。
現在では老若男女問わず幅広い層に親しまれ、姿勢改善、骨盤の歪み改善、肩こり解消、腰痛予防、ダイエットなど、さまざまな目的で実践されています。
ピラティスの特徴は、常に体を動かしながら行うこと。そのため「動く瞑想」とも呼ばれています。
ヨガでは静止したポーズを使って身体バランスを整えますが、ピラティスではゆっくりと動きながら筋肉を刺激し、体の歪みを整えていきます。
どの筋肉をどう動かしているのかを自覚しながら行うことで、全身をコントロールする力が身につきます。
ピラティストレーナーの基本的な仕事は、スタジオやジムでピラティスを教えることです。
レッスンに訪れる人は、年齢も性別もさまざま。運動経験のある人もいれば、ほとんどない人もいます。そんな参加者とのコミュニケーションも仕事のうち。同じピラティスでも体の具合や姿勢の癖などにより、適した内容が変わってきます。
さらに飽きないレッスンメニューを考えることも、ピラティストレーナーの重要な仕事のひとつです。ときにはストレッチポールやボールといった器具も使いながら、楽しくできるメニューを組み立てましょう。
ピラティストレーナーになるには、ピラティス関連の資格を取得し、スポーツジムやフィットネスクラブなどで経験を積むのが一般的です。
ピラティストレーナーには必須の資格はありませんが、それでも資格取得をめざすことがおすすめです。
生徒の立場からすると先生が資格取得者であれば安心感がありますし、資格を持っていることで就職の際も有利になります。資格取得のために勉強する中で、独学で学ぶよりも体系的な知識と技術を身につけられることも大きなメリットです。
資格を取得したら、スポーツジムやフィットネスジム、ピラティススタジオなどで講師として働きながら技術を身につけていきます。
就職せずに独立開業する道もありますが、コネも経験もない状態での開業は、集客にも運営にも苦労しやすくなります。キャリアを長い目で見るなら、ジムやスタジオで講師経験を積んでから独立をめざすほうがスムーズでしょう。
前述のとおり、ピラティストレーナーに必須の資格や免許はありません。ですが、独学ではなく何らかの資格を取得することで、レッスン参加者に安心感を与えられますし、ピラティストレーナーとしての道を大きくひらくこともできます。
ピラティスには世界中にさまざまな流派があり、それぞれに資格制度が設けられています。自分に合った流派で資格取得をめざしましょう。
以下に、知名度の高い流派をご紹介します。
「BASIピラティス」は、世界最大規模と言われるピラティス専門プログラムです。ピラティスを教えるだけでなく、トレーナーのためのネットワークの構築や就職の斡旋なども行っています。BASIピラティスの特徴は、最新の科学を重視していること。科学的根拠を礎にした機能的で美しい動きを誇ります。
「ストット・ピラティス」は、ピラティス考案者ジョセフ・ピラティスの考えに忠実に沿いつつ、解剖学や生体力学の要素も取り入れた流派です。リハビリテーションに特化したコースが設けられていることも特徴のひとつです。
「ピラティス指導者資格」を発行しているJAPICA（日本ピラティス指導者協会）もおすすめです。こちらは、ジョセフ・ピラティスのエクササイズをより日本人向けに改良したメソッドが特徴的です。
「PHIピラティス」は、人々の体の機能改善とパフォーマンスアップをサポートするための国際的ピラティス団体です。アメリカにある本部は理学療法クリニックも兼ねており、トップアスリートから高齢者まで幅広い人にアプローチしています。
「FTP Japan」は、器具を使わない「マットピラティス」に特化したピラティス団体です。他の団体に比べると受講費用が安価で、資格取得までに要する期間も短いことが特徴的です。
各団体・流派にはそれぞれの特色があります。
ピラティストレーナーになるなら、まずは自分に合う流派を見つけ、そこで講師資格の取得を目指してみてはいかがでしょうか。
誰にでも無理なく気持ちよく体を動かせる、ピラティス。その心地よさに感銘を受け、「ピラティスの魅力をたくさんの人に伝えたい」「ピラティスを活かした仕事がしたい」と感じる人も多いでしょう。
ピラティストレーナーになるには、どうしたら良いのでしょうか？
持っていると役立つ資格やスキルを中心に、ピラティストレーナーの仕事についてご紹介します。
ピラティスは、1920年代にドイツ人ジョセフ・ピラティスによって考案されました。もとは怪我をした兵士のリハビリに用いられたエクササイズで、骨盤や背骨といった体幹や、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えるのに適しています。
現在では老若男女問わず幅広い層に親しまれ、姿勢改善、骨盤の歪み改善、肩こり解消、腰痛予防、ダイエットなど、さまざまな目的で実践されています。
ピラティスの特徴は、常に体を動かしながら行うこと。そのため「動く瞑想」とも呼ばれています。
ヨガでは静止したポーズを使って身体バランスを整えますが、ピラティスではゆっくりと動きながら筋肉を刺激し、体の歪みを整えていきます。
どの筋肉をどう動かしているのかを自覚しながら行うことで、全身をコントロールする力が身につきます。
ピラティストレーナーの基本的な仕事は、スタジオやジムでピラティスを教えることです。
レッスンに訪れる人は、年齢も性別もさまざま。運動経験のある人もいれば、ほとんどない人もいます。そんな参加者とのコミュニケーションも仕事のうち。同じピラティスでも体の具合や姿勢の癖などにより、適した内容が変わってきます。
さらに飽きないレッスンメニューを考えることも、ピラティストレーナーの重要な仕事のひとつです。ときにはストレッチポールやボールといった器具も使いながら、楽しくできるメニューを組み立てましょう。
ピラティストレーナーになるには、ピラティス関連の資格を取得し、スポーツジムやフィットネスクラブなどで経験を積むのが一般的です。
ピラティストレーナーには必須の資格はありませんが、それでも資格取得をめざすことがおすすめです。
生徒の立場からすると先生が資格取得者であれば安心感がありますし、資格を持っていることで就職の際も有利になります。資格取得のために勉強する中で、独学で学ぶよりも体系的な知識と技術を身につけられることも大きなメリットです。
資格を取得したら、スポーツジムやフィットネスジム、ピラティススタジオなどで講師として働きながら技術を身につけていきます。
就職せずに独立開業する道もありますが、コネも経験もない状態での開業は、集客にも運営にも苦労しやすくなります。キャリアを長い目で見るなら、ジムやスタジオで講師経験を積んでから独立をめざすほうがスムーズでしょう。
前述のとおり、ピラティストレーナーに必須の資格や免許はありません。ですが、独学ではなく何らかの資格を取得することで、レッスン参加者に安心感を与えられますし、ピラティストレーナーとしての道を大きくひらくこともできます。
ピラティスには世界中にさまざまな流派があり、それぞれに資格制度が設けられています。自分に合った流派で資格取得をめざしましょう。
以下に、知名度の高い流派をご紹介します。
「BASIピラティス」は、世界最大規模と言われるピラティス専門プログラムです。ピラティスを教えるだけでなく、トレーナーのためのネットワークの構築や就職の斡旋なども行っています。BASIピラティスの特徴は、最新の科学を重視していること。科学的根拠を礎にした機能的で美しい動きを誇ります。
「ストット・ピラティス」は、ピラティス考案者ジョセフ・ピラティスの考えに忠実に沿いつつ、解剖学や生体力学の要素も取り入れた流派です。リハビリテーションに特化したコースが設けられていることも特徴のひとつです。
「ピラティス指導者資格」を発行しているJAPICA（日本ピラティス指導者協会）もおすすめです。こちらは、ジョセフ・ピラティスのエクササイズをより日本人向けに改良したメソッドが特徴的です。
「PHIピラティス」は、人々の体の機能改善とパフォーマンスアップをサポートするための国際的ピラティス団体です。アメリカにある本部は理学療法クリニックも兼ねており、トップアスリートから高齢者まで幅広い人にアプローチしています。
「FTP Japan」は、器具を使わない「マットピラティス」に特化したピラティス団体です。他の団体に比べると受講費用が安価で、資格取得までに要する期間も短いことが特徴的です。
各団体・流派にはそれぞれの特色があります。
ピラティストレーナーになるなら、まずは自分に合う流派を見つけ、そこで講師資格の取得を目指してみてはいかがでしょうか。
