スポーツトレーナー・スポーツインストラクターを現場で育てる日本初の専門学校
愛ある保育士・幼稚園教諭養成専門学校
愛ある保育士・幼稚園教諭養成専門学校
東京YMCA 社会体育・保育専門学校
創立40周年の伝統と実績 スポーツ・保育業界のパイオニア
「有酸素運動」と「無酸素運動」。この2つの違いについて、明確に言える人は意外と少ないかもしれません。しかし、これらは特徴や効果が大きく異なるため、「目標のために効果的な運動をしたい」と考えている人や、それをサポートするスポーツトレーナーに...
スポーツを安全に行うためには、トレーニングによって生じる負荷の調整や、充分な休息が欠かせません。これらを意識せずに無理なトレーニングを行うと、「オーバートレーニング症候群」という状態に陥ってしまい、競技成績が落ちたり、心身の健康に支障をき...
「加圧トレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 加圧トレーニングとは、近年注目されているトレーニングメソッドの1つで、腕や脚の付け根を専用ベルトで圧迫しながら行うトレーニングのこと。適切に行えば低負荷で効率的な筋力アップが期...
スポーツ栄養学とは、栄養学の中でも主に運動やスポーツを行う人のために特化した分野のことです。一般に、運動量が多い人は栄養不足による故障や体調不良のリスクが高くなりますが、栄養学の知識を活かすことで、これらのリスクを低減できます。 この記事...
私たちの身近にある接骨院や整骨院、整形外科。これらの施設ではスポーツトレーナーも多く活躍していますが、それぞれの違いや特徴については「よく分からない」と感じる人も多いのではないでしょうか？ 今回は、接骨院、整骨院、整形外科について、それぞ...
筋トレやダイエットなど、様々な目的に用いられているスロートレーニング、通称「スロトレ」。スロトレは、ボディメイクを目指す人はもちろん、運動が苦手な人や高齢者でも始めやすく、効果が得やすい運動法として注目されています。 スロトレとは、いった...
「スポーツに関わる仕事」と聞くと、プロのスポーツ選手やジムで働くスポーツトレーナーが思い浮かぶ人が多いかもしれません。でもじつは、スポーツに日々触れることができる仕事は、もっとたくさん存在します。 全体像が掴めると、将来へのモヤモヤとした...
スポーツトレーナーには色々な種類があります。たとえば、アスリートのコンディションを管理するアスレティックトレーナーや、怪我した人のスポーツ復帰をサポートするメディカルトレーナーなど。でも、多くの人が「スポーツトレーナー」と聞いて真っ先に思...
「スポーツが好きで、子どもも好き。どちらにも関われる仕事があればいいのにな」......そんなふうに考える人、結構多いのではないでしょうか。 スポーツに関わる仕事の中には、子どもと密接に関わることができるものもたくさんあります。今回は、子...
アスリートたちが活躍するためには、彼らを支えるコーチや医師、そしてトレーナーの存在が欠かせません。とくに「AT（アスレティックトレーナー）」は、アスリートの心身を支える縁の下の力持ちです。 スポーツ好きの憧れの的でもある「AT（アスレティ...
